こんにちは、ホロンです。
今日は「ブログ何書こうかなぁ」と20分くらいずーーーーっと悶々と考え続けていました。
そうして考え続けていると、
- こんなことをしてなんの意味があるんだろうか…
- 全然文章力が上がってる感じがしない…
- それにしても今日はマジでなんにもしたくないし面倒くさい…
- てかさっさと寝たい…
などなど、ぐるぐるとネガティブな思考のるつぼにハマってしまったのです。
ブレインダンプをしようとしても、3行くらい書いて手が止まるということを繰り返してしまいます。
「どうしたもんかな」と思いながらふと部屋を見てみると、注文していたテレビ台が届いたのに組み立てずに放置されたままになっていることに気が付きました。
部屋の乱れは心の乱れです。
「どうせこのまま考え続けても何も思いつかないし、さっさと組み立てて片付けよう」
と考え、つい先程までテレビ台の組み立てをしていました。
20分くらいで終わるかなぁと思って始めたのですが、想像以上に時間がかかってしまい、この文章を書いている時点ではまだ組み立て終わっていません。
説明書を見ながら組み立てを始めて30分くらい経過したところで、かなり汗をかいてきました。
そうして組み立てているうちにふと、今までぐるぐるしていた思考がピタッと止まっていたことに気づいたのです。
「クリアな思考になっている今、ブログを書くしかない！」と考え、一旦組み立ての手を止めてこの文章を書いています。
よく言われることですが、やはり脳は心のしんどさよりも体のしんどさの方を優先するものなのですね。
運動をしていると精神的にうだうだ悩んでいる暇がなくなるということが改めて実感できました。
思考がぐるぐる回っているときには運動しようという気にもならないことが多いですが、それでも運動は大事だなと感じます。
家を出て散歩する、筋トレをする、DIYをするなど何でも良いですが、何かしら体を動かしてみると思考がスッキリしてきますのでオススメです。
タイマーを設置してメモを残しておくなど、何かしら体を動かすキッカケを作っておくと良いかもしれませんね。
それでは今日はこのへんで。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
