こんにちは、ホロンです。
僕は立ち仕事なのですが、今日は特にあちこち移動する必要があったためか、めちゃくちゃに足がだるいです…。
何歩歩いたのかはわかりませんが、おそらく1万歩は余裕で超えていたでしょう。
仕事の終わりごろにはもうフラフラしており、これを書いている今も結構だるく、さっきまで足を上に上げて横になっていました。
こうして体の不調を感じると、普段何も異常なく動かすことができている状態がとてもありがたいことなんだなとしみじみ感じます。
健康はすべての土台ですが、思い返せばあまりストレッチやマッサージをしてこなかったように思います。自分の体をもっと労らないといけないですね。
特にふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい大切なもの。
ふくらはぎをしっかりマッサージし、足を高くして過ごすことにします。
また、よく考えたら靴もちょっとボロくなってしまっていました。
もしかしたらクッション性が落ちてしまっていたのかもしれません。
そろそろ靴を新しく買い直したほうが良さそうです。
今度買い物に出るときに見てみることにします。
というわけで、短いですが今日はここまで。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
