雑記

改めて掃除の大切さを実感した

こんにちは、ホロンです。

さて、30分で書いていきましょう。タイマースタート。

今日は、午前中は全くやる気が起きず、ずーーーーーーっとベッドの中でYouTubeをボケーっと見ていました。

「さっさと起きないといけないな…でもだるいなぁ…」

という脳内の天使と悪魔の戦いで悪魔が勝つ状況を繰り返していたのです。

結局11時くらいまでずっと寝ていて、お腹が空いたのでようやく体を起こしてご飯を食べました。

昼食後もふらふらとベッドに吸い込まれそうになったのですが、

「ここでベッドに潜り込んだら絶対に今日一日をそのままベッドの中で過ごしてしまう!!」

となんとか奮い立たせ、まずは掃除をすることにしました。

ここ1週間くらい、コロコロでのゴミ取りも、水拭きもどちらも全然やっていなかったことに気づいたからです。

自分の部屋の状態と自分の心の状態はリンクしていると言われます。

自分の心が落ち込んでいる状態だったら、部屋も汚れてしまい、部屋が汚れるからまた心が落ち込む…というループに入ってしまうのです。

部屋の状態が心とリンクするということは、部屋をキレイにすることで、自分の心の状態もキレイになると言えます。

その話を思い出し、ベッドに吸い込まれそうになる体をぐっとこらえながらコロコロをかけ、床を水拭きしていきました。

すると、あら不思議。

さっきまでベッドで眠りたくてたまらなかったのに、水拭きをしていくことでどんどん気分が上向いていくではありませんか。

その勢いで、トイレ掃除をしたり、散歩をしたりして、午後からはパフォーマンスよく過ごせました。

「ここ最近の気持ちの落ち込みは部屋の状態が汚かったからか」と妙に納得しました。

と同時に、掃除の大切さを改めて実感しました。

部屋の状態をキレイにしておくことは、自分のメンタルをかなり安定させてくれるのですね。

ロボット掃除機を使う方法もあるかと思いますが、個人的にはちゃんと自分の体を動かして掃除したほうが、「自分の手でこの汚いところをキレイにした」感が出るのでオススメです。

「毎日水拭きなんてとてもできない」と思うかもしれません。

実際僕も、毎日水拭きしているわけではありません。(本当はしたいのですが。。。)

その場合は、机の上など「この一箇所だけは絶対に掃除する!」と決めると良いです。

参考書を一気に全部解くのは難しくても、1日1ページ(1ページでもしんどかったら1問)だけと決めたら解けるのと同じように、「ここだけ!」と決めてそこを絶対に毎日やり遂げる。

そうしていくうちに、他の場所もできるようになっていくはずです。

まずは普段使っている机を水拭きしてみるのはいかがでしょうか?

ウェットティッシュを使えばものの数秒で終わらせることができるため、習慣化しやすいかと思います。

僕も床の水拭きを毎日すると決めたら挫折しそうなので、まずは普段使いしている机の上だけ水拭きすることにします。

一緒に掃除をして、気分を上げていきましょう。

それでは、今日はこのへんで。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。