こんにちは、ホロンです。
今日は久しぶりに天国言葉を聞き流しています。
天国言葉とは、銀座まるかんの創業者「斎藤一人」さんが提唱する前向きな言葉のこと。
- 愛してます
- ついてる
- 嬉しい
- 楽しい
- 感謝してます
- 幸せ
- ありがとう
- 許します
の8つの言葉をはじめとする、自分も相手も幸せにしていく言葉を言います。
少し前まで、僕も1日1000回ありがとうを唱えていたのですが、いつの間にかやめてしまい、最近は全然ありがとうを言えてなかったなと感じました。
それどころか、いつの間にか愚痴をつぶやいてしまっていたように思います。
これではいけないなと思い直し、天国言葉を聞き流していくことにしました。
これら8つの言葉は非常にシンプル。
シンプルゆえにつぶやくのも簡単です。
ちょっと今日は不満に感じてしまうことが多く、頭の中でその不満が渦巻いていたのですが、天国言葉を聞き流したり、つぶやいたりしているうちに少し落ち着いてきました。
やはり自分に対してもポジティブな言葉かけをしていくって本当に大事ですね。
僕は自他ともに認める真面目人間で、自分を責めてしまいがちです。
しかし、そうしていたら体も心もカチコチに凝り固まってしまうだけ。
もっと自分を褒めていって、頭も体もゆるめていこうと思います。
短いですが、今日はこのへんで。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
…ちなみに、今日の記事は30分のタイマーをセットせずに書きました。
たまにはこういうときがあってもいいよね。
