こんにちは、ホロンです。
今日は感謝できることをメモ書きしていきます。
送り盆の墓参りができた
今日は送り盆ですね。
お盆の間は毎日でしたが、今日も墓参りをしてきました。
今日でご先祖様の魂はあの世に戻られます。
ご先祖様が自分の近くにいる感覚はあまりなかったのですが、ご先祖様への感謝を伝えることができました。
ライターのおかげですぐにロウソクに火を点けられる
お墓参りに欠かせないロウソク。
そのロウソクに火を点けることができるのもライターなどのおかげです。
調べてみたら、マッチは１８２６年、ライターは１７７２年に初めて発明されたそうです。
ライターのほうが先だったというのは意外ですね。
ただし、日本で実用的なライターが登場したのは１９２０年のこと。
かなり最近のことだったとわかります。
火打ち石やキリモミなどで火を起こしていた時代に比べてはるかに素早く火を点けられるようになりました。
本当に助かります。
新月のお知らせメール
今日の１８時３６分から「しし座新月」を迎えていますね。
僕は心理カウンセラーmasa（@masa_counselor）さんという方のメルマガを登録しているのですが、masaさんから新月のお知らせメールをいただきました。
新月の日には願い事を２〜１０個ほど書くと良いとされています。
ただし、書く時には条件があり、
- 紙にペンで書く（スマホやパソコンに入力するのではなく紙に手書き）
- 可能なら新月を迎えてから８時間以内に書く（４８時間以内でもOK。ただしボイドタイムは避ける）
- 自分を主体とした表現にする（相手を変えるようなお願いごとはNG）
などがあります。
今回のボイドタイム（月の効力が弱まる時間帯）は１８時３７分〜翌８時１３分までなので、完全にもろ被りしています。
なので、明日の朝８時１４分ごろから書くと良いそうです。
意識して長い呼吸をすることができた
今日は少し物事を焦っているような感覚がありましたが、焦っているときには決まって呼吸が浅くなっていると教わっています。
なので、意識して長い呼吸をしてみました。
３秒吸って、１０秒吐く。
次は１１秒吐く。
その次は１２秒吐く。
そういう風に吐く息を特に意識して１秒ずつ長く呼吸してみることができました。
そうやって深い呼吸をしてみると、少しずつではありますが、焦りの気持ちが収まってきました。
焦った状態でやったことっていうのはほぼ間違いなくろくな結果を生みません。
しっかり呼吸を深くして、一旦落ち着いてから行動に移すのが大事ですね。
まとめ
というわけで、今日の感謝を書いてみました。
感謝できることって本来ならいくらでも出てくるものですが、意識しないとやっぱり感謝から離れてしまいます。
意識して過ごしていきたいですね。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
